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超簡單!高蛋白減肥餐,雞蛋豆腐

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超簡單!高蛋白減肥餐,雞蛋豆腐
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營養概算(一份,影片中為一份):
熱量 331大卡
蛋白質 25公克
脂肪 18公克
碳水 12.8公克

(參考資料:TFDA食品營養成分資料庫,食品包裝標示)

食材:
嫩豆腐 1塊
雞蛋 2顆
番茄醬 適量

總費用 67元(番茄醬34元 可以用多次)

總時間 15分 (包含電鍋時間)


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